Janeiro Branco: um convite para viver...

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JAN

05 JAN 2026

SAÚDE

Janeiro Branco: um convite para viver com mais equilíbrio, sensibilidade e presença.

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Que este mês seja um lembrete de que ninguém precisa enfrentar nada sozinho, e que buscar apoio é um ato de coragem e amor-próprio. Cuidar da mente é cuidar da vida.

O primeiro mês do ano nos convida a voltar o olhar para dentro e a reconhecer que saúde mental é parte essencial da vida.
Assim como cuidamos do corpo, também precisamos cuidar das emoções, dos pensamentos e dos vínculos que nos sustentam todos os dias.

A campanha janeiro Branco busca abrir espaço para conversas importantes, quebrar tabus e fortalecer uma cultura de acolhimento em todos os ambientes — na família, no trabalho, na comunidade e dentro de nós mesmos.

Pequenas atitudes de cuidado podem transformar dias, relações e trajetórias inteiras: pedir ajuda, oferecer escuta, praticar o autocuidado, respeitar limites, descansar, respirar, reorganizar prioridades e reconhecer sentimentos sem culpa.
Cada gesto conta. Cada pessoa importa.

Que este mês seja um lembrete de que ninguém precisa enfrentar nada sozinho, e que buscar apoio é um ato de coragem e amor-próprio.
Cuidar da mente é cuidar da vida.

Autor: Equipe de Comunicação da Prefeitura de São Mateus do Sul

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